Everyone

Personal Training Coach

KitKat

Your personal coach for gaining strength, building muscle, and burning fat. Follow the best and well known training programs to gain strength, build muscle, and lose fat. This app is like a strength and muscle building coach in your pocket. It will let you know which exercises to do on which day, how much weight you need to lift for how many sets and reps and how much you need to lift. 

Apart from being able to create your own workout, the following workout routines are built-in:
- StrongLifts 5x5
- GreySkull LP
- Pull Push Legs
- Wendler 5/3/1 including Building the Monolith and many other variations
- lvysaurs 4-4-8
- nSuns 531 LP
- Madcow 5x5 Training Program
- Texas Method
- Ice Cream Fitness 5x5 Novice Program
- GZCLP

Many more coming soon.
Or even start an empty workout and add exercises on the fly. 

Free features:
- Free download.
- Integrates many workout programs including StrongLifts, Starting Strength, GreySkull LP, Push pull legs, Wendler 531, and many more coming soon.
- Records weights, sets, and reps. 
- See your progress in graphs.
- Know which exercises you need to perform with the associated weights, sets, and reps.
- Auto increment weight for each workout. 
- Auto deload/repeat on failure.
- Kg/Lb - switch anytime.
- Exercise descriptions and progress.
- Ability to start an empty workout.
- Dark and light theme.
- Progression schemes including Double Progression.
- Restore from StrongLifts app. 

Premium features:
- Make your own workout routine
- Warm up sets.
- Make your own warm-up routine
- Modify any built-in program
- Backup and restore using cloud/phone memory
- Edit/reorder exercises inside a workout 
- ad free

Permission
- Internet to send crash reports so we can improve the app.
- Vibrator when the rest time is over
- In-app purchases to unlock extra features. 

Support
If you have any suggestions to improve this app, we'd love to hear from you. Just contact us using the last tab.

b3eee5664c
Güç kazanmak, kas yapmak ve yağ yakmak için kişisel koçunuz. Güç kazanmak, kas yapmak ve yağ kaybetmek için en iyi ve iyi bilinen eğitim programlarını takip edin. Bu uygulama cebinizde bir güç ve kas geliştirme koçu gibidir. Hangi gün hangi egzersizleri yapacağınızı, kaç set ve tekrar için ne kadar ağırlık kaldırmanız ve ne kadar kaldırmanız gerektiğini size bildirir.

Kendi antrenmanınızı oluşturabilmenin yanı sıra, aşağıdaki egzersiz rutinleri yerleşiktir:
- Güçlü Asansör 5x5
- GreySkull LP
- Çekme Ayakları
- Wendler 5/3/1 Monolitin İnşaası ve diğer birçok varyasyon
- lvysaurs 4-4-8
- nSuns 531 LP
- Madcow 5x5 Eğitim Programı
- Texas Yöntemi
- Dondurma Sporu 5x5 Acemi Programı
- GZCLP

Çok daha fazlası yakında.
Ya da boş bir antrenmana başlayın ve anında egzersizler ekleyin.

Ücretsiz özellikler:
- Ücretsiz indirin.
- StrongLifts, Marş Gücü, GreySkull LP, Push pull bacakları, Wendler 531 ve çok daha fazlası dahil olmak üzere birçok egzersiz programını entegre eder.
- Ağırlıkları, kümeleri ve tekrarları kaydeder.
- Grafikteki ilerlemenizi görün.
- İlişkili ağırlıklar, setler ve tekrarlarla hangi egzersizleri yapmanız gerektiğini bilin.
- Her egzersiz için ağırlığı otomatik artırın.
- Arıza durumunda otomatik boşaltma / tekrarlama.
- Kg / Lb - istediğiniz zaman geçiş yapın.
- Egzersiz açıklamaları ve ilerleme.
- Boş bir antrenmana başlayabilme.
- Karanlık ve açık tema.
- Çift İlerleme dahil ilerleme programları.
- StrongLifts uygulamasından geri yükleyin.

Ayrıcalıklı özellikler:
- Kendi antrenman rutininizi yapın
- Isınma setleri.
- Kendi ısınma rutininizi yapın
- Herhangi bir yerleşik programı değiştirin
- Bulut / telefon belleği kullanarak yedekleme ve geri yükleme
- Bir antrenmanın içindeki egzersizleri düzenleyin / yeniden sıralayın
- reklamsız
 
izin
- İnternet, uygulamayı geliştirebilmemiz için kilitlenme raporları göndermek için.
- Dinlenme süresi bittiğinde vibratör
- Ek özelliklerin kilidini açmak için uygulama içi satın alımlar.

Destek
Bu uygulamayı geliştirmek için herhangi bir öneriniz varsa, biz sizden duymak isterim. Sadece son sekmeyi kullanarak bize ulaşın.

b3eee5664c


Personal Training Coach

Personal Training Coach uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler